Informatie & Lestijden Yoga

Dag Tijd  Yoga  Docent 
 Dinsdag 9:00 – 10:00  Hatha Yoga  Geja de Jong
Woensdag 18:15 – 20:15 Hatha Yoga Geja de Jong
Woensdag 19:15 – 20:15 Hatha Yoga Geja de Jong
Woensdag 20:30 – 21:30 Hatha Yoga Geja de Jong

Informatie Yoga

YOGA VARIANTEN

  • Hatha Yoga is vooral een populair middel om te onthaasten of stress te verminderen. Daarnaast wordt aan de technieken ook een gunstig effect toegeschreven op het zenuwstelsel, de klieren en andere belangrijke organen en treedt er in het algemeen een versoepeling van het lichaam op.

  • Hatha Yoga is een basis fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama). Hatha Yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana’s. Meditatie is voor veel yogi’s een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen.

We zien je graag tijdens 1 van de lessen. Wil je informatie over een proefles/lessen? Neem gerust contact met me op via onderstaande gegevens.

  • Geja de Jong yogabijgeja@hotmail.com / 06-20689079